Увидеть Алтай и похудеть

В последнее время очень часто слышу о том, что та или иная "звезда" приезжает на Алтай, чтобы похудеть. Решила посмотреть, что тут с ними такого особенного делают и стоит ли верить всем рассказам о чудодейственных методиках.

Лишний вес - бич современной цивилизации. Для похудения работает целая индустрия, в том числе по всему миру есть центры, где можно сбросить вес. Вот и на Алтае в районе Чемала есть место, куда едут знаменитости и состоятельные люди, чтобы отдохнуть и сбросить вес.

Чемал еще с советских времен является признанным климатическим курортом. Здесь особый микроклимат и целебный воздух. На Чемале лечили и лечат заболевания органов дыхания и некоторые другие заболевания. Поэтому идея построить здесь оздоровительный комплекс вполне логичная.

В Чемальской долине появилось сразу несколько комплексов, где предлагают услуги по лечебному голоданию, очищению организма и оздоровлению. Среди актеров российского кино и телевидения стало страшно модным и куртым приезжать сюда, чтобы привести свое тело и душу в порядок. Кто тут только не бывал: П. Деревянко, И. Безрукова, народ из Камеди клаб, Д. Корзун. Все они дружно восхищаются местной природой и тут я сними согласна на 1000%.

Цены в комплексах высокие. Методики оздоровления включают разные спа-процедуры, йогу, прогулки и голодание. В среднем курс включает 7-10 дней. Еще тут предлагаются разные косметологические услуги, массажи. В общем, полный курортный набор и ничего особенно чудодейственного в перечне услуг я не обнаружила. Даже голодание тут очень щадящее: 4 дня вход, 2-3 дня голодание, 3 дня выход. Есть в Сибири центры по лечебному голоданию с гораздо жесткими программами, где люди по 30 дней на травах только сидят.

На мой взгляд, все эти местные программы могут помочь отдохнуть, расслабиться, немного очистить организм, сбросить 3-5 килограммов веса. Но врачи говорят, что для стабильного результата нужно соблюдать диету, отказаться от вредных привычек и заниматься спортом и после возвращения к привычной жизни. В общем, ничего нового.

Но основатели этих центров отлично уловили конъюнктуру и хорошо зарабатывают на трендах ЗОЖ. Могу только порадоваться за них и за регион, который успешно развивает новые направления туризма.

Но мой личный опыт показывает, что можно худеть на Алтае и с меньшими затратами. Берешь рюкзак и в хорошей компании отправляешься в поход, например, к подножью Белухи. Красоты по пути видишь небывалые, голова очищается от всякой мелочной шелухи, познаешь собственные возможности и ощутимо худеешь. Ведь нагрузки приходится испытывать серьезные. После таких походов заряжаешься энергией на целый год.

Конечно, это тебе не в джакузи со стаканом смузи лежать, но такие путешествия мне больше по душе. Жаль силы уже не те и не могу уже идти в поход на 14 дней, например.

А вам какой способ похудения нравится больше?