Если икота возникает не очень часто и за 5-10 минут проходит сама, волноваться не о чем. А вот регулярные или длительные (в течение нескольких часов) приступы икания повод обратиться к врачу. Иногда икота может сигнализировать о заражении глистами, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, дыхательной и нервной систем.

И хотя в большинстве случаев икота не опасна, она может доставлять неудобства. Существует масса способов избавиться от нее. Перечислим те, что применимы в детском возрасте.

До 1 года. Если ребенок еще слишком мал, чтобы задерживать дыхание, просто переключите его внимание, постарайтесь успокоить и увлечь какой-нибудь игрой. Либо дайте немного теплой воды.

От 1 года. Дайте малышу пол-ложки сахара либо ломтик лимона. Сладкая или кислая пища отвлечет от икоты.

От 2 лет. Дыхательная гимнастика. 1) Нужно 3-4 раза глубоко вдохнуть и выдохнуть, после чего на очередном вдохе задержать дыхание на 20 секунд. Повторить 4-5 раз. 2) Пусть ребенок глубоко вдохнет и задержит дыхания на полминуты. Потом сложит губы трубочкой и плавно выдохнет. Сделать это 5-6 раз. Такое растяжение диафрагмы и регуляция дыхания поможет восстановить нормальную работу мышц.

Физические упражнения.

1) На вдохе малыш должен поднять руки вверх и потянуться, на выдохе наклониться вниз и расслабиться. 2) Пускай ребенок сядет на стул и, прижавшись к спинке, глубоко вдохнет. Затем надо наклониться вперед, обхватить колени и задержать дыхание на 5-6 секунд, после чего можно сделать медленный выдох. Эти упражнения расслабляют диафрагмальные мышцы.

Питье воды. 1) Попросите ребенка задержать дыхание, встать на носочки и завести руки за голову, а после дайте ему выпить 10 маленьких глотков воды. 2) Можно поставить стакан на стул и, наклонившись над ним, пить воду через соломинку. При этом руки сцепить в замок сзади и отводить их как можно выше. Это расслабляет пищевод и диафрагму, прерывает прохождение нервного импульса, вызывающего икоту.

Ромашковый чай. Вместо обычной воды можно использовать отвар ромашки. Он успокаивает нервную систему и расслабляет мышцы.

Массаж твердого нёба. Массировать или щекотать участок рта за верхними зубами можно пальцем либо самостоятельно кончиком языка. Это снижает возбуждение с блуждающего нерва, вызванного заглатыванием воздуха или смехом.

От 3 лет. Умывание холодной водой. Наберите в тазик прохладной воды, попросите ребенка набрать в легкие воздуха, окунуть лицо в воду и медленно выпустить воздух. Характерное бульканье увлечет ребенка, и икота незаметно пройдет.

Смешное упражнение. Забавный, но эффективный метод. Нужно схватить большим и указательным пальцами язык, немного вытянуть его и задержать ненадолго дыхание.

Лёд. Если не боитесь ангины, дайте ребенку маленький кусочек льда. Холодный продукт тоже хорошее средство от икоты.

Ненаучные методы

Народный заговор. Пусть ребенок несколько раз повторит известное всем четверостишие: «Икота, икота, перейди на Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого!».

Мудра против икоты. Еще один интересный способ. Следует особым образом сложить руки: левый мизинец приложить к правому большому пальцу, правый мизинец к левому большому пальцу. Эффективность этого метода ученые не комментируют, но вы можете попробовать, хуже от него не станет!

КСТАТИ

Икота может возникать вследствие приема некоторых лекарственных препаратов, а также в результате неправильного сидения за партой. Если долго сидеть или стоять ссутулившись, органы брюшной полости давят на диафрагму, что и вызывает ее спазм.

ВАЖНО

А вот пугать ребенка, как советует известный в народе метод, не стоит. Этот совет из числа вредных. От икоты он не избавит, а вот спровоцировать развитие нервных расстройств может.